え？塗ったのに焼けてるんですけど！！
よく、ＳＰＦとかＰＡ＋＋＋とか日焼け止めに書いてありますよね？
「なんだかわかんないけど、数字が大きい方が良さそうだし。」みたいな感覚で選んでません？
そのレジャー用の日焼け止め、街中で使います？？？
ＳＰＦ？ＰＡとは？
紫外線B波をどれくらいカットするか示した指数が「ＳＰＦ」。
紫外線Ｂ波は、海などのレジャーで「え？なんか気づいたら焼けてんだけど。」っていうガンガンに紫外線が降り注ぐ場所や長時間外出している際はマストで必要。
ＳＰＦ１から５０までランクがあり、
数字が大きくなればなるほど紫外線Ｂ波をカットする時間が長くなります。
ですが、
数値が大きくなると肌への負担は増します。
ＰＡ＋、＋＋、＋＋＋、＋＋＋＋の４段階。
＋が多い方がＡ波をカットします。
普通に日常過ごしていて、気が付くとうっすら「日焼けしてない？」コレ、紫外線Ａ波の影響。日々の生活の中でじんわり日焼けさせるのが特徴です。
Ａ波をどれくらいカットするかは＋の数で表わされています。
日焼け止めのまとめ
●ＳＰＦ数値が大きくなると肌荒れリスクが高くなる。
●紫外線量の少ない冬は、ＳＰＦ２０ ＰＡ＋＋くらい、夏場はＳＰＦ３０ ＰＡ＋＋＋以上のモノを使います。
●冬場は日焼け止めをしない人がいるが必ず使用する。化粧下地などの代わりに使用するのもオススメ。
